Тело и эмоции: язык, который не врёт

Тело и эмоции: язык, который не врёт. Иногда человек приходит с болью в плечах. Он садится, говорит быстро, дышит поверхностно. Просит массаж — «просто немного размять». Но когда я прикасаюсь, я чувствую: здесь не только зажатая мышца. Здесь история.

Тело несёт в себе слова, которые так и не были сказаны. Взгляды, от которых отворачивались. Решения, которые не приняты. Тело не забыло, даже если ум пытался забыть. Оно тихо сжалось, приспособилось, затихло — и продолжило путь. Научные исследования подтверждают: эмоции — не только в голове. Это биологические реакции, напрямую связанные с нервной системой и мышечным тонусом. Печаль сжимает грудную клетку. Страх влияет на диафрагму и дыхание. Гнев заряжает тело энергией, которая может остаться в челюсти или шее.

Но тело — не проблема. Оно мудро. Оно говорит, когда ему дают пространство.

Моя задача создать безопасное и доверительное пространство и когда человек лежит на столе и позволяет себе просто быть — не стараться, не угождать, не контролировать — тело начинает говорить. Иногда это слышно в дыхании. Иногда слёзы текут тихо, иногда вырывается крик, а иногда тело выпускает гнев, хотя ничего не было сказано. Это не случайность. Это язык тела — когда его наконец услышали, без объяснений. Я не ищу объяснений. Я рядом. Прикосновение — это язык, который тело понимает раньше слов.

Это суть телесной терапии: уважение к истории тела. Без спешки, без диагнозов. С вопросом:«Что ты чувствуешь сейчас — прямо здесь?»

И часто именно в этот момент начинается настоящее восстановление. Не потому, что я сделала что-то особенное. А потому, что телу позволили быть — таким, какое оно есть.