HIERONTA PALVELUT
Urheiluhieronta
Vaikka urheiluhieronta on kehitetty alun perin urheilijoiden tarpeisiin, se sopii erinomaisesti myös muille, jotka kaipaavat syvempää lihaskäsittelyä esimerkiksi fyysisen työn, istumatyön tai kehon kiputilojen vuoksi. Hieronta auttaa lievittämään lihasjännitystä, nopeuttamaan palautumista ja ennaltaehkäisemään vammoja.
Huom: Hieronta ei ole kivuliasta. Otteet mukautetaan aina asiakkaan tarpeiden ja tuntemusten mukaan.
Mobilisoiva hieronta
Tämän hieronnan tarkoituksena on parantaa nivelten liikkuvuutta, poistaa lihasjännitystä ja palauttaa kehon luonnollinen liikelaajuus esimerkiksi vamman tai kuormituksen jälkeen.
Hyödyllinen erityisesti jos sinulla on
-
Jäätynyt olkapää
-
Niska-hartiaseudun jäykkyys
-
Polven ja lonkan liikerajoitteet
-
Leikkauksen tai kipsin jälkeinen kuntoutus
Raskausajan hieronta
Tämä hellävarainen hieronta on suunniteltu raskaana oleville naisille. Se auttaa vähentämään turvotusta, lievittää alaselkäkipuja ja kehon yleistä jännitystä ilman syvää painetta. Hieronta tukee unen laatua ja auttaa rauhoittamaan hermostoa. Säännöllinen käsittely voi myös parantaa kehon neste- ja verenkiertoa, mikä tukee sekä äidin että vauvan hyvinvointia.
Faskiahieronta
Faskiahieronta keskittyy kehon sidekudoksiin eli faskioihin. Tavoitteena on palauttaa kudosten liikkuvuus. Se voi auttaa lievittämään pitkäaikaisia kiputiloja ja parantaa kehon energian ja liikkeen virtausta. Lisäksi faskioiden käsittely voi vähentää lihaskireyttä ja lisätä kehon yleistä elastisuutta.
Hyödyllinen erityisesti seuraavissa tilanteissa ja vaivoissa:
-
Pitkäaikaiset selkä- tai niskakivut
-
Plantaarifaskiitti (kantapään kipu)
-
Skolioosi tai ryhtihäiriöt
-
Lihasten epätasapaino ja liikkuvuusongelmat
-
Arpikudos esim. leikkausten jälkeen
Henkilökohtainen lähestymistapa – hoidan ihmistä, en oiretta.
Kun ihminen hakeutuu hoitoon, taustalla on usein kipu tai vaiva: hartiakireys, niskajumi, alaselän särky tai yleinen epämukavuus kehossa. Kipu on kuitenkin harvoin erillinen ilmiö – se on seurausta kuormituksesta, tottumuksista ja elämäntilanteesta.
Siksi en keskity vain kivun kohtaan, vaan etsin syytä. Kuuntelen, kysyn ja havainnoin. Haluan ymmärtää, miten keho on joutunut nykyiseen tilaansa – millaista kuormitusta se kohtaa työssä, arjessa ja palautumisessa. Tavoitteeni on hoitaa koko kokonaisuutta, ei pelkkää oiretta.
Esimerkiksi kokin työ kuormittaa kehoa jatkuvalla toistoliikkeellä ja eteenpäin kumartuneella asennolla. Vaikka kipu tuntuu selässä, syy löytyy usein käsien, rintakehän ja niskan alueelta. Hoitamalla näitä alueita voidaan vähentää selän kipua merkittävästi.
Hoidan jokaista asiakasta yksilöllisesti – koska keho, elämäntapa ja kuormitus ovat aina erilaisia. Teen hoidon sinun tarpeidesi ja tilanteesi mukaan, ei valmiin kaavan perusteella.
Minulle henkilökohtainen lähestymistapa tarkoittaa, että ihminen tulee kohdatuksi kokonaisuutena. Kehosi ei ole vain lihaksia ja niveliä, vaan osa elämääsi – ja siksi myös hoito lähtee sinusta.
_edited.jpg)