top of page
Etsi
All Posts


Mitä ratkaisuja bruksismiin on?
Bruksismin hoidossa on tärkeä ymmärtää mistä kokonaisuudesta juuri sinun kohdallasi on kyse. Kaikilla ihmisillä bruksismi ei synny samasta syystä. Yhdellä ihmisellä tärkein asia voi olla purentakisko ja hampaiden suojaaminen. Toisella niskan, pään asennon ja hengityksen vapauttaminen. Kolmannella hermoston rauhoittuminen, stressin käsittely ja kehon palautumisen tukeminen. Usein tarvitaan näiden yhdistelmää. Hammaslääkäri ja purentakisko Hammaslääkäri arvioi hampaiden kulumis
Olga Sidorova
21.7.2 min käytetty lukemiseen


Bruksismin 3 yleistä syytä
Bruksismi eli hampaiden yhteen pureminen tai narskuttelu ei yleensä synny vain yhdestä syystä. Taustalla voi olla purennan kuormitus, kehon asennon vaikutus sekä hermoston ja sykoemotionaalisen kuormituksen yhteisvaikutus. Siksi bruksismia kannattaa katsoa sekä hampaiden, leukanivelen, niskan, hengityksen että stressinsäätelyn näkökulmasta. 1. Purenta ja hampaiden kuormitus Ensimmäinen fyysinen syy liittyy totta kai purentaan! Hampaiden virheellinen tai epätasapainoinen kuorm
Olga Sidorova
21.7.1 min käytetty lukemiseen


Energiahoito – matka syvempään tuntemiseen
Minulla on parantavat kädet. Ja vaikka minulla on koulutus, jonka voi todistaa ja mitata, on olemassa asioita, joita ei voi punnita eikä nähdä mikroskoopilla.
Olga Sidorova
10.11.20251 min käytetty lukemiseen


Keho ja tunteet: kieli, joka ei valehtele
Keho kantaa sanoja, joita ei koskaan sanottu. Katseita, joita välteltiin. Päätöksiä, joita ei voitu tehdä. Keho ei unohtanut, vaikka mieli halusi unohtaa. Se on hiljaisesti mukautunut, puristunut, jännittynyt — ja samalla jatkanut matkaa.
Olga Sidorova
3.6.20251 min käytetty lukemiseen


Minun kehoterapian filosofia
Minä näen jokaisen hoidon terapiana. Ei ole väliä, onko kyseessä hieronta, osteopatia vai työ äänen ja hengityksen kanssa – kaikki nämä ovat tapoja kohdata ihminen, hänen kehonsa, tilansa ja sisäinen maailmansa. Minun työssäni ei ole ”teknisiä” hoitoja. Jokainen kohtaaminen on vuoropuhelu. En hoida oiretta – kuuntelen kehoa.
Olga Sidorova
31.5.20251 min käytetty lukemiseen


Mikä rajoittaa likkuvuutta?
Miksi käsien yhdistämienn selän takana on vaikeaa?
Moni on kokeillut mutta liike ei onnistu – vaikka kuinka yrittää avata hartioita ja venyttää rintakehää. Mikä oikein estää liikkeen? Tämä liike haastaa samanaikaisesti useita lihasryhmiä, joista osa saattaa olla ylikuormittuneita, lyhentyneitä tai heikkoja.
Olga Sidorova
4.5.20251 min käytetty lukemiseen
bottom of page